Core stability
24CCS21

De core stability, ook wel kern- of rompstabiliteit genoemd, is afkomstig uit de revalidatietraining. We werken aan de dieperliggende spieren van rug en buik en verhogen de stabiliteit en lenigheid. We streven naar een betere houding.
Een handdoek, flesje water en matje meebrengen is aanbevolen
XX Maandag: gericht naar sportievelingen die opbouwen naar een bepaalde sport.