Ongemakken zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid, zure oprispingen of een zware maag zijn signalen dat de afbraak van je voedsel mank loopt. De vertering begint in je mond maar ook verderop moet alles precies op elkaar afgestemd zijn. Beter verteren begint met kennis van wat een goed spijsverteringsproces nodig heeft. In deze sessie leer je hoe je zelf je spijsvertering kan versterken en ondersteunen.

Lesgever: Felien Janssens