Core stability 24CCS22 De core stability, ook wel kern- of rompstabiliteit genoemd, is afkomstig uit de revalidatietraining. We werken aan de dieperliggende spieren van rug en buik en verhogen de stabiliteit en lenigheid.
Tijdens deze gratis Digi-Wadde bekijken we wat er gebeurt met online info na een overlijden. Tijdens ons leven bewaren we steeds meer gegevens online: e-mailadressen, foto’s, accounts op sociale media, documenten bij digitale opslagdiensten … Maar wat ge...
Loop je vast met je tablet of computer?Heb je vragen over e-mail, Facebook of wifi?Moet je een online attest aanvragen?Tips nodig voor interessante apps op je smartphone?Kom naar onze digitafel voor gratis hulp en advies.
Pilates 24CPI25 Pilates is op een zachte manier werken aan een sterke en soepele wervelkolom en sterke buik- en rugspieren telkens vertrekkend vanuit je kern. Een handdoek, flesje water en matje meebrengen is aanbevolen.
Boxing workout 24CBW21 Op een stevig ritme van hedendaagse muziek leren we verschillende bokstechnieken en maken we gebruik van stootkussens. In deze workout werken we aan de conditie en verbeteren we de algemene toning.
Pilates 24CPI26 Pilates is op een zachte manier werken aan een sterke en soepele wervelkolom en sterke buik- en rugspieren telkens vertrekkend vanuit je kern. Een handdoek, flesje water en matje meebrengen is aanbevolen.
Yoga 24CYO27 Met yoga kan je de vitaliteit en flexibiliteit van het lichaam verbeteren. Lichaams-, ademhalings-, concentratie- en ontspanningsoefeningen verruimen de geest op een harmonieuze manier.
Veertien jaar lang verdiepte actrice Lien Wildemeersch zich in het leven en de persoon van Jacqueline du Pré. Al die tijd droeg ze Jackie met zich mee als compagnon de route.
Start 2 padel (geen ervaring) 24CSP31 In deze korte cursussen leer je de spelregels en de kneepjes van het padellen. Materiaal kan je ter plaatse gebruiken.
Yoga Yin Yang 24CYO28 Snak je naar ontspanning? Maar wil je tegelijkertijd een intensieve yoga sessie doen? Dan is Yin Yang Yoga perfect. Het is een perfecte balans tussen ontspanning en intensiteit.
Start 2 padel (ervaring maar zonder classement) 24CSP32 In deze korte cursussen leer je de spelregels en de kneepjes van het padellen. Materiaal kan je ter plaatse gebruiken.
Open atelier Tuft 18 januari om 14u Open atelier tuft Kan je al overweg met een tuftpistool en heb je helemaal de smaak van deze bijzondere techniek te pakken?
Recreatieve mountainbike-tocht met keuze uit 4 afstanden : 37 - 44 - 51 - 61 km.Inschrijving van 8u tot 13u30.Compleet bewegwijzerde route, uitdagend parcours, 2 bevoorradingen onderweg, ruime parking, douches, ... Combinatie mogelijk met bezoek aan fiets...
in de winter hebben bomen en struiken geen bloemen, bladeren of vruchten meer. Om ze op naam te ...
Na elk een uniek internationaal traject te hebben doorlopen, vonden Nele Tiebout, Bart Van Beneden, Asagi Ito en Pieter Pellens elkaar in hun gedeelde passie voor muziek en de cross-over met andere kunsten.
Tijdens deze gratis Digi-Wadde krijg je tips om de mooiste foto's te maken met jouw smartphone. Je krijgt tips om de perfecte foto te nemen in elke omgeving. Door instellingen zoals witbalans en ISO te leren aanpassen, word ook jij de beste fotograaf.
Tijdens deze gratis Digi-Wadde leer je veilig betalen met je smartphone, zowel met je bankapp als Payconiq. We helpen jou met de installatie van je bankapp en overlopen stap voor stap hoe je veilig aan de slag gaat.
Tijdens deze gratis Digi-Wadde leer je alles over veilig online surfen. Op het internet is niet altijd alles zoals het lijkt.
Tijdens deze namiddagen willen we stilstaan bij de valkuilen na het herstel van een verslaving, door samen in dialoog te gaan willen we elkaar versterken in ons persoonlijk herstel en proberen we tools aan te reiken die een herval kunnen verhinderen of be...
![Mijn digitale erfenis [DW?]](http://images.uitdatabank.be/bc484edd-70b3-4232-9f3d-ac9d367a2650.jpeg?crop=fill&scale=both&width=360&height=360)
![Foto's nemen met je smartphone (Bildings) [DW?]](http://images.uitdatabank.be/d7ae81a0-6124-4873-afbc-5a88ebca5c37.png?crop=fill&scale=both&width=360&height=360)
![Veilig betalen met je smartphone (Condé) [DW?]](http://images.uitdatabank.be/ef284c6b-f45f-49bd-9e81-7d7b564a3d38.png?crop=fill&scale=both&width=360&height=360)
![Hackers, oplichters en veiligheid (Marke) [DW?]](http://images.uitdatabank.be/c5bc0e16-8686-4998-8999-03eb34132dd1.png?crop=fill&scale=both&width=360&height=360)
