Start 2 Run 24CSR21 Je loopt gedurende 10 weken (ook in de vakantieperiode) samen met anderen 2 keer per week. Iedereen ontvangt ook een trainingsschema. Opbouwen van 0 tot 5 km met begeleiding.
Start 2 Run 24CSR22 Je loopt gedurende 10 weken (ook in de vakantieperiode) samen met anderen 2 keer per week. Iedereen ontvangt ook een trainingsschema. Opbouwen van 0 tot 5 km met begeleiding.
Start 2 Run 24CSR23 Opbouwen naar 10 km met begeleiding. Voorwaarde: minstens 30min. aan één stuk kunnen lopen.
Open atelier Tuft 1 april om 18u30 Open atelier tuft Kan je al overweg met een tuftpistool en heb je helemaal de smaak van deze bijzondere techniek te pakken?
Open atelier Kant 02/04/2025 om 19u In het open atelier kant van Studio Texture kan je terecht met al jouw kantklosvragen. Iedereen welkom. #Open atelier Prijs: € 10 per tijdsblok (materiaal niet inbegrepen)
Introductieworkshop Tuft de basis van tuften voor beginners In deze introductieworkshop ga je aan de slag met een tuftpistool: een volstrekt onschadelijk gereedschap dat, jawel, met garens schiet!
Beweegparcours op zondag: Alles op wieltjes De sportzaal toveren we om tot één groot bewegingsparcours in een bepaald thema. Volgens leeftijd kunnen de kinderen een parcours op maat afleggen samen met een ouder, grootouder, ...
Open atelier Tuft 12 april om 14u Open atelier tuft Kan je al overweg met een tuftpistool en heb je helemaal de smaak van deze bijzondere techniek te pakken?
We werken met de microscoop en ontdekken wat niet meer zichtbaar is met het blote oog, maar wel onontbeerlijk is voor determinatie. De preparaten worden op scherm geprojecteerd, zodat iedereen alle details kan zien.
Rugschool 24CRU33 Bewust worden van onze rugspieren om de spanningen in onder- en bovenrug te verminderen. We leren de verschillende spiergroepen afzonderlijk te gebruiken om te streven naar een correcte lichaamshouding.
T-Bootcamp 24CBC31 T-Bootcamp is een intensief krachttrainingsprogramma gebaseerd op de principes van Les Mills en Tabata.
Funky burn 24CFF32 Op opzwepende funky muziek werken we aan de conditie, verbranden we calorieën en verstevigen we ons lichaam. Een handdoek, flesje water en matje meebrengen is aanbevolen.
Pilates 24CPI32 Pilates is op een zachte manier werken aan een sterke en soepele wervelkolom en sterke buik- en rugspieren telkens vertrekkend vanuit je kern. Een handdoek, flesje water en matje meebrengen is aanbevolen.
Yoga 24CYO32 Met yoga kan je de vitaliteit en flexibiliteit van het lichaam verbeteren. Lichaams-, ademhalings-, concentratie- en ontspanningsoefeningen verruimen de geest op een harmonieuze manier.
Zwemlessen Schoolslag initiatie 24CZS31 Het aantal deelnemers per groep is beperkt en de lesgever begeleidt iedereen individueel. Initiatie Aanleren en automatiseren van schoolslag met aangepaste drijfmiddelen.
Zwemlessen Schoolslag gevorderden 24CZS32 Het aantal deelnemers per groep is beperkt en de lesgever begeleidt iedereen individueel. Gevorderden Stijlverbetering van schoolslag, aquatisch ademhalen. Voorwaarde: schoolslag kunnen zwemmen
T-Bootcamp 24CBC32 T-Bootcamp is een intensief krachttrainingsprogramma gebaseerd op de principes van Les Mills en Tabata.
Pilates 24CPI33 Pilates is op een zachte manier werken aan een sterke en soepele wervelkolom en sterke buik- en rugspieren telkens vertrekkend vanuit je kern. Een handdoek, flesje water en matje meebrengen is aanbevolen.
Power pilates 24CPO31 Dynamische oefeningen gebaseerd op de basisprincipes van de klassieke Pilates.
Step Aerobic 24CSA32 Step Aerobic is een workout op muziek waarbij je korte en krachtige choreo’s uitvoert op een step. Naast het verbranden van calorieën, opbouwen van spiermassa, verbeter je ook je uithouding, je balans en behendigheid.
