Zwemlessen Crawl gevorderden 24CZC35 Het aantal deelnemers per groep is beperkt en de lesgever begeleidt iedereen individueel.
Total Body Workout 24CTB32 Algemene uithoudings- en weerstandsoefeningen in combinatie met spierversterkende en lenigheidsoefeningen.
Line dance 24CLD32 Zoals de naam het zelf zegt is line dance een formatiedans waarbij een groep mensen danst in één of meer rijen en dezelfde bewegingen uitvoert onder begeleiding van country muziek.
Core stability 24CCS32 De core stability, ook wel kern- of rompstabiliteit genoemd, is afkomstig uit de revalidatietraining. We werken aan de dieperliggende spieren van rug en buik en verhogen de stabiliteit en lenigheid.
Pilates 24CPI35 Pilates is op een zachte manier werken aan een sterke en soepele wervelkolom en sterke buik- en rugspieren telkens vertrekkend vanuit je kern. Een handdoek, flesje water en matje meebrengen is aanbevolen.
Boxing workout 24CBW31 Op een stevig ritme van hedendaagse muziek leren we verschillende bokstechnieken en maken we gebruik van stootkussens. In deze workout werken we aan de conditie en verbeteren we de algemene toning.
Pilates 24CPI36 Pilates is op een zachte manier werken aan een sterke en soepele wervelkolom en sterke buik- en rugspieren telkens vertrekkend vanuit je kern. Een handdoek, flesje water en matje meebrengen is aanbevolen.
Zumba Fit 24CZU33 Zumba is een populaire vorm van fitness die de klassieke aerobics en opzwepende dans (salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, merengue, …) combineert.
Yoga 24CYO37 Met yoga kan je de vitaliteit en flexibiliteit van het lichaam verbeteren. Lichaams-, ademhalings-, concentratie- en ontspanningsoefeningen verruimen de geest op een harmonieuze manier.
Start to fitness In deze lessenreeks leren jongeren kennismaken met de fitness.
‘Chamanik’, een choreografie van Lasseindra Ninja voor zeven Braziliaanse en andere dansers, is het resultaat van een project voor Villa Tijuca, Chaillot en MC2 Grenoble in het kader van een stedenband tussen Frankrijk en Brazilië.
Elke laatste vrijdag van de maand hosten wij onze Open Stage. We geven een podium aan jonge artiesten die Live iets komen brengen. Van Rap tot poëzie, zang, beatbox, producing, ... Er kan heel veel ! Je hoeft niet te reserveren, gewoon afkomen !
Start 2 padel (geen ervaring) 24CSP51 In deze korte cursussen leer je de spelregels en de kneepjes van het padellen. Materiaal kan je ter plaatse gebruiken.
Start 2 padel (ervaring maar zonder classement) 24CSP52 In deze korte cursussen leer je de spelregels en de kneepjes van het padellen. Materiaal kan je ter plaatse gebruiken.
Padel De jongeren leren de basistechniek en de spelregels om te komen tot de uitbouw van een eigen spelpatroon en wedstrijdvormen.
De scherpe en hilarische rand van dagelijkse goddelijkheid bij monde van Herman Brusselmans, de vrolijke verwoesting van Delphine Lecompte. De surreële muziek-noire. Verdriet en vervoering slaan elkaar onder de gordel. Mooi en meedogenloos.
Wolfgang Amadeus Mozarts "Le Nozze di Figaro" is een verrukkelijke komedie van manieren die zich afspeelt in de elegante omgeving van een Spaans paleis.
Het Safety Last Soundpainting ensemble bestaat uit tien artistieke avonturiers van alle leeftijden en achtergronden die elkaar gevonden hebben in een fascinatie voor de compositorische mogelijkheden van Soundpainting.
